5 conseils pour le renouvellement ultime de votre humeur pendant les vacances
Après un hiver long et difficile, le temps des vacances d'été est venu, lisez ci-dessous comment vous vous réaliserez le renouvellement ultime de votre humeur pour vous sentir mieux mais aussi pour être prêt pour l'hiver prochain.
L'hiver nous fait nous négliger, nous avons cédé à la routine et au stress et le corps et l'esprit sont constamment en tension sans se détendre du tout.
En été, nous nous rendons compte que tout cela atteint le point de non-retour et que le moment est venu de se renouveler, la période la plus idéale pour le redémarrage tant convoité est les vacances d'été.
1. Privilégiez le repos et tout ce qui vous plaît
Tout d'abord, ralentissez, vous n'avez pas besoin de marcher vite, de penser vite, d'être stressé, en général vous n'avez pas besoin de penser à autre chose qu'à ces vacances.
Passez des heures interminables sur la plage, explorez des villages pittoresques, profitez du coucher de soleil, visitez une attraction, buvez votre cocktail préféré, essayez les saveurs locales. Tout cela se fait à votre rythme et non dans la précipitation.
Ne négligez pas le sommeil, si vous ne dormez pas correctement, vous ne vous reposerez pas suffisamment. Ne restez pas éveillé la nuit et dormez à midi autant que vous avez besoin.
2. Changez votre alimentation
Le renouvellement sans changement d'alimentation n'est pas possible. Recherchez des plats locaux principalement dans des destinations peu touristiques et peu commercialisées afin de savoir ce que vous mangez.
Recherchez aussi les produits locaux et les douceurs locales. Si vous tombez sur un festival, profitez-en pour goûter les plats proposés et écouter de la musique traditionnelle en direct.
3. S'engager dans des activités
Pour plus de variété dans le programme quotidien, participez à des activités.
Les plus populaires sont les excursions en mer vers les plages isolées pour la baignade ainsi que les îles et les îlots touristiques pour le tourisme et la baignade.
Quelques exemples:
- de Lefkada: Scorpio, Porto - Katsiki, Egremni, Ithaque, Céphalonie
- de Zakynthos: épave et grottes bleues
- de Milos: tour de Milos - Kleftiko, Polyaigos
- de Santorin: tour de Santorin, Nea Kameni
- de Kos: excursions d'une journée vers les îles du Dodécanèse
- de Patmos: Lipsi - Aspronisi, Tiganakia
D'autres activités:
- visiter des vignobles et des distilleries
- des promenades guidées vers des attractions de plein air
- bus touristiques
Recherchez sur l'internet des activités pour la destination que vous avez choisie.
4. Faites attention à l'hébergement
Un bon hôtel peut faire la différence. Des installations telles que une piscine, spa, bar, restaurant, balcon avec vue et une chambre spacieuse, rendront plus confortable toute l'expérience de vacances.
Si, par contre, vous ne restez à l'hôtel que pour dormir, vous n'avez rien d'autre à faire.
5. Mettez de côté le téléphone portable
Certes pour beaucoup c'est difficile mais autant que vous le pouvez il est bon de ne pas l'avoir sur vous, afin de ne pas être dérangé par des appels indésirables et de ne pas le vérifier en permanence pour les alertes d'applications.
Épilogue
N'oubliez pas que la clé de la relaxation ultime est de voyager votre esprit, pas seulement votre corps. Alors profitez du moment, de la connexion avec la nature et si vous avez voyagé avec votre partenaire, sa compagnie.